Обзор: холотропное дыхание.

Разбор физиологии метода холотропного дыхания
Эффекты гипервентиляции на организм
Противопоказания

Подробнее про физиологию процесса - пост на Телеграм канале
https://t.me/cardiolog_chaykovskaya/321

Ссылки на научные публикации, материал которых использован в ролике
- Реакция мозга на гипервентиляцию https://elibrary.ru/item.asp?id=29991604
- Описание физиологических изменений при гипервентиляции на русском языке https://dspace.kpfu.ru/xmlui/handle/n...
-и на английской языке https://deepblue.lib.umich.edu/bitstr....
- реакция артериального давления на гипервентиляцию (англ) https://www.ahajournals.org/doi/full/...
- связь гипервентиляции с развитием тревожного и панического расстройства (англ)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11131...
- описание концепции трансперсональной психотерапии и использования с терапетической целью, в том числе, состояний измененного сознания .
Общий вывод - имеющихся данных недостаточно для определения однозначной пользы метода https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Он-лайн программа по "Управлению стрессом, тревогой и паническими атаками"
https://cardio-doctor.pro/vegetatica
Яндекс дзен https://zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
Телеграм канал https://t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И УЧАСТВУЙТЕ В ОБСУЖДЕНИИ АКТУАЛЬНЫХ ВОПРОСОВ И НОВЫХ РОЛИКОВ
Запись +7(925)930-1714 на онлайн составление программы нагрузок, упражнений и дыхательной гимнастики
Запись на очный прием в клинику временно приостановлена